Gezondheid

Mijn persoonlijk verhaal: vitamine B12 tekort is een hel!

Mijn persoonlijk verhaal: vitamine B12 tekort is een hel!

De reden dat vitamines mij zo interesseren is niet alleen omdat ik gezonder wil leven. Het zit bij mij nog veel dieper dan dat. Vandaag neem ik jullie mee in mijn eigen avontuur van vitamine B12 tekort. Een gewaarschuwd mens telt voor 2! Het begon […]

Wat zijn de gevolgen van te veel of te weinig vitamines?

Wat zijn de gevolgen van te veel of te weinig vitamines?

Gisteren vertelde ik jullie al welke vitamines er zijn en wat hun belangrijke taak in ons lichaam is. Het is dus logisch dat als je een tekort (of in sommige gevallen zelfs een teveel) van een bepaalde vitamine hebt dat er gevolgen zijn voor je […]

Van A tot K: welke vitamine doet wat?

Van A tot K: welke vitamine doet wat?

Iedereen kent vitamine C van fruit en vitamine D van de zon. En we weten dat we vitamines nodig hebben om ons gezond te houden. Maar wist jij dat er maar liefst 13 soorten vitamines zijn, die allemaal hun eigen werk verrichten om jou fit […]